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Desayunos Veganos: Saludables y Energéticos

Desayunos saludables y equilibrados que nos aportan energía y equilibrio para toda la mañana.

Desayunos muy apetecibles veganos. Recetas energéticas y naturales basadas en la filosofía macrobiótica

En este curso online aprenderás la importancia de empezar el día con un desayuno saludable que te aporte toda la energía necesaria y sentirte bien.

Zahyra elaborará paso a paso distintas recetas de desayunos, muy variadas y  sabrosas. Tendrás múltiples opciones de desayuno vegano, sin gluten, sin alto índice glucémico, sin lácteo, sin grasas perjudiciales y sin harinas refinadas.

Varias opciones, tanto para los que se quieren iniciar en la macrobiótica y quieren encontrar un desayuno apetecible,  como también para los que quieren ampliar el surtido de desayunos veganos.

Adicionalmente Zahyra explicará dos bebidas, un té y un smoothie que se pueden tomar en el desayuno pero que se pueden beber en cualquier momento del día.

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Contenidos del Curso

Contenido del Curso

Capítulo 1 - Presentación del curso
Capítulo 2 - Importancia de los des-ayunos y principios de la macrobiótica
Capítulo 3 - Sopa de miso
Capítulo 4 - Crema de arroz integral
Capítulo 5 - Gofre de mochi
Capítulo 6 - Revuelto de tofu
Capítulo 7 - Tortita de tempeh con verdura (pita vegana)
Capítulo 8 - Pudín de chía
Capítulo 9 - Pancakes con fruta del momento (arándanos)
Capítulo 10 - Bebida macrobiótica - Kukicha
Capítulo 11 - Smoothie - Licuado de zanahoria
Antes de terminar

Distintas opciones de desayunos veganos, fáciles y riquísimos

¿Qué aprenderás?

En este curso online aprenderás a preparar desayunos veganos riquísimos, muy  energéticos y  fáciles de realizar. Además Zahyra te explicará los principios de la macrobiótica y la importancia de un buen desayuno. Zahyra es una amante apasionada de su trabajo y de la macrobiótica y sin afán de convencer a nadie sí que te explicará todo lo que aporta y sus beneficios.

¿A quién va dirigido?

A cualquier persona que quiera aprender a realizar y consumir desayunos sanos, veganos y sin gluten. Tanto para personas que quieran prepararse su propio desayuno  como para personas del mundo de la restauración que quieran tener opciones de desayunos veganos y energéticos en su carta o menú para sus clientes. También va dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse un poco al mundo de la macrobiótica y a su filosofía.

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Qué dicen nuestros alumnos

Rapido, bien explicado y perfecto

Muy bien explicado, excelentes recetas, abren el panorama a este mundo, muy agradecido.

Jose Miguel Sanchez Ramirez

Mucho más que desayunos!

Una excelente introducción a la macrobiótica, de manera sencilla, elegante y muy clara

Joan Vidal

ME HA ENCANTADO

HE CONOCIDO ALIMENTOS QUE DESCONOCIA POR COMPLETO

ISABEL Álvarez Cibrian

Interesante

Para realizar un cambio saludable en tu alimentación, este es el curso ideal.

Maria Eugenia Sanchez Sanchez

Facilidad de comprension

Me ha encantado la variedad de ingredientes y como ha realizado platos veganos que, por su presentación, no lo oarecian

Google User

Desayunos

Interesante y muy diferente a los desayunos tradicionales. Habrá que probar y reflexionar en hábitos que sean saludables para nuestro cuerpo y forma de vida

M Carmen Rodriguez

Quién imparte este curso

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Consultora en macrobiótica y cocinera

Dejó la carrera de modelo para dedicarse a la macrobiótica como consultora y cocinera: sus dos grandes pasiones. Formada con los mejores expertos en macrobiótica y en el IME (Instituto Macrobiótico de España) donde cursó Cocina Macrobiótica y Medicina Ancestral.

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¿Qué incluye?

  • 1h de vídeo HD
  • 10 recetas
  • 15 lecciones
  • Material complementario
  • Lecturas recomendadas
  • Bonus 2 recetas de licuados

Idiomas disponibles

  • Español
  • Español, Italiano (BETA), Français (BETA), Português (BETA), Deutsch (BETA), English (BETA)
Nivel

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