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Desayunos Veganos: Saludables y Energéticos

Desayunos saludables y equilibrados que nos aportan energía y equilibrio para toda la mañana.

Desayunos muy apetecibles veganos. Recetas energéticas y naturales basadas en la filosofía macrobiótica

En este curso online aprenderás la importancia de empezar el día con un desayuno saludable que te aporte toda la energía necesaria y sentirte bien.

Zahyra elaborará paso a paso distintas recetas de desayunos, muy variadas y  sabrosas. Tendrás múltiples opciones de desayuno vegano, sin gluten, sin alto índice glucémico, sin lácteo, sin grasas perjudiciales y sin harinas refinadas.

Varias opciones, tanto para los que se quieren iniciar en la macrobiótica y quieren encontrar un desayuno apetecible,  como también para los que quieren ampliar el surtido de desayunos veganos.

Adicionalmente Zahyra explicará dos bebidas, un té y un smoothie que se pueden tomar en el desayuno pero que se pueden beber en cualquier momento del día.

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Desarrolla tu talento culinario

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Contenidos del Curso

Contenido del Curso

Capítulo 1 - Presentación del curso
Capítulo 2 - Importancia de los des-ayunos y principios de la macrobiótica
Capítulo 3 - Sopa de miso
Capítulo 4 - Crema de arroz integral
Capítulo 5 - Gofre de mochi
Capítulo 6 - Revuelto de tofu
Capítulo 7 - Tortita de tempeh con verdura (pita vegana)
Capítulo 8 - Pudín de chía
Capítulo 9 - Pancakes con fruta del momento (arándanos)
Capítulo 10 - Bebida macrobiótica - Kukicha
Capítulo 11 - Smoothie - Licuado de zanahoria
Antes de terminar

Distintas opciones de desayunos veganos, fáciles y riquísimos

¿Qué aprenderás?

En este curso online aprenderás a preparar desayunos veganos riquísimos, muy  energéticos y  fáciles de realizar. Además Zahyra te explicará los principios de la macrobiótica y la importancia de un buen desayuno. Zahyra es una amante apasionada de su trabajo y de la macrobiótica y sin afán de convencer a nadie sí que te explicará todo lo que aporta y sus beneficios.

¿A quién va dirigido?

A cualquier persona que quiera aprender a realizar y consumir desayunos sanos, veganos y sin gluten. Tanto para personas que quieran prepararse su propio desayuno  como para personas del mundo de la restauración que quieran tener opciones de desayunos veganos y energéticos en su carta o menú para sus clientes. También va dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse un poco al mundo de la macrobiótica y a su filosofía.

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Qué dicen nuestros alumnos

saludable

interesante todo

Erika Dominguez

Rapido, bien explicado y perfecto

Muy bien explicado, excelentes recetas, abren el panorama a este mundo, muy agradecido.

Jose Miguel Sanchez Ramirez

OK

OKEY

OCTAVIO LECHUGA

Muy interesante

Cuando vi el recetario sinceramente no me pareció atractivo ver platillos salados como sopas o tipo avenas saladas y con ingredientes desconocidos nunca antes escuchados, sin embargo, cuando llevo el curso me doy cuenta que vale la pena. Está muy bien explicado y despierta consciencia para cuidar nuestra salud con nuevas alternativas y con un resultado aparentemente delicioso.

Cristina Garza

Muy interesante

Cuando vi el recetario sinceramente no me pareció atractivo ver platillos salados como sopas o tipo avenas saladas, y con ingredientes desconocidos nunca antes escuchados, sin embargo, cuando llevo el curso me doy cuenta que vale la pena. Está muy bien explicado y despierta consciencia para cuidar nuestra salud con nuevas alternativas y con un resultado aparentemente delicioso.

Cristina Garza

Muy bueno

Me encanto que no sólo da las recetas sino que va mas allá y explica sobre la macrobiótica

Annick Joniaux Bustamante

Quién imparte este curso

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Consultora en macrobiótica y cocinera

Dejó la carrera de modelo para dedicarse a la macrobiótica como consultora y cocinera: sus dos grandes pasiones. Formada con los mejores expertos en macrobiótica y en el IME (Instituto Macrobiótico de España) donde cursó Cocina Macrobiótica y Medicina Ancestral.

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Preguntas frecuentes

Los cursos online de Scoolinary te permiten adquirir de manera accesible y económica una serie de conocimientos y habilidades en gastronomía: cocina, repostería y pastelería, coctelería, sumillería y conocimiento del vino, sala, gestión de bares y restaurantes, etc.

Cada curso está formado por varias lecciones que combinan vídeos y textos junto a materiales didácticos complementarios.

Cuentan con un enfoque práctico para los alumnos, están dirigidos por los profesores expertos y presentados en vídeos de alta calidad. 

La modalidad de los cursos es 100% online, por tanto empiezan y acaban cuando tú quieras. Tú marcas el ritmo de aprendizaje. 

Puedes volver a ver lo que te interese, pasar lo que ya te sepas y hacer preguntas en el foro para resolver tus dudas. Los cursos además no tienen caducidad, por lo que los podrás volver a ver las veces que quieras sin límite de tiempo.

Sí, cuando finalices cada curso obtendrás un Certificado con tu nombre y el del curso, en reconocimiento del esfuerzo dedicado y de los conocimientos y habilidades adquiridas.

Si una vez comprado el curso no es lo que esperabas puedes solicitar la devolución antes de que hayan pasado 7 días desde el momento de compra y siempre que no hayas visualizado más del 20% del curso.

¿Qué incluye?

  • 1h de vídeo HD
  • 10 recetas
  • 15 lecciones
  • Material complementario
  • Lecturas recomendadas
  • Bonus 2 recetas de licuados
  • 10 Cuestionarios
  • Certificado

Idiomas disponibles

  • Español
  • Español, Italiano (BETA), Français (BETA), Português (BETA), Deutsch (BETA), English (BETA)
Nivel
  • Iniciación

Valoraciones y reseñas

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Avg. Valoración
176 Valoraciones
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¿Cuál es su experiencia? Nos encantaría conocerla
Maria Eugenia Sanchez Sanchez
Publicado hace 1 mes
Interesante

Para realizar un cambio saludable en tu alimentación, este es el curso ideal.

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Jose Miguel Sanchez Ramirez
Publicado hace 2 meses
Rapido, bien explicado y perfecto

Muy bien explicado, excelentes recetas, abren el panorama a este mundo, muy agradecido.

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OCTAVIO LECHUGA
Publicado hace 3 meses
OK

OKEY

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Lucía De Mena Pavón
Publicado hace 3 meses
Desayunos energéticos

Pensaba encontrar desayunos más sensoriales. Pero ha sido guay recordar una alimentación más energética y regenerativa para el cuerpo. Gracias!!

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Adriana Lucía Monroy Londoño
Publicado hace 4 meses
Cuida tu macrobiota

Tips para comer rico y saludable

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Google User
Publicado hace 4 meses
Facilidad de comprension

Me ha encantado la variedad de ingredientes y como ha realizado platos veganos que, por su presentación, no lo oarecian

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Erika Dominguez
Publicado hace 6 meses
saludable

interesante todo

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Veronica Elizabeth De Risio
Publicado hace 9 meses
Muy Bueno

Curso muy interesante

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Diana Lorena Hernández Rodríguez
Publicado hace 9 meses
muy bueno

es super sencillo y fácil de hacer cada día

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Patricia González Míguez
Publicado hace 10 meses
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