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Desayunos Veganos: Saludables y Energéticos

Desayunos saludables y equilibrados que nos aportan energía y equilibrio para toda la mañana.

Desayunos muy apetecibles veganos. Recetas energéticas y naturales basadas en la filosofía macrobiótica

En este curso online aprenderás la importancia de empezar el día con un desayuno saludable que te aporte toda la energía necesaria y sentirte bien.

Zahyra elaborará paso a paso distintas recetas de desayunos, muy variadas y  sabrosas. Tendrás múltiples opciones de desayuno vegano, sin gluten, sin alto índice glucémico, sin lácteo, sin grasas perjudiciales y sin harinas refinadas.

Varias opciones, tanto para los que se quieren iniciar en la macrobiótica y quieren encontrar un desayuno apetecible,  como también para los que quieren ampliar el surtido de desayunos veganos.

Adicionalmente Zahyra explicará dos bebidas, un té y un smoothie que se pueden tomar en el desayuno pero que se pueden beber en cualquier momento del día.

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Contenidos

Contenido del Curso

Capítulo 1 - Presentación del curso
Capítulo 2 - Importancia de los des-ayunos y principios de la macrobiótica
Capítulo 3 - Sopa de miso
Capítulo 4 - Crema de arroz integral
Capítulo 5 - Gofre de mochi
Capítulo 6 - Revuelto de tofu
Capítulo 7 - Tortita de tempeh con verdura (pita vegana)
Capítulo 8 - Pudín de chía
Capítulo 9 - Pancakes con fruta del momento (arándanos)
Capítulo 10 - Bebida macrobiótica - Kukicha
Capítulo 11 - Smoothie - Licuado de zanahoria
Antes de terminar

¿Qué aprenderás?

Distintas opciones de desayunos veganos, fáciles y riquísimos

En este curso online aprenderás a preparar desayunos veganos riquísimos, muy  energéticos y  fáciles de realizar. Además Zahyra te explicará los principios de la macrobiótica y la importancia de un buen desayuno. Zahyra es una amante apasionada de su trabajo y de la macrobiótica y sin afán de convencer a nadie sí que te explicará todo lo que aporta y sus beneficios.

¿A quién va dirigido?

A cualquier persona que quiera aprender a realizar y consumir desayunos sanos, veganos y sin gluten. Tanto para personas que quieran prepararse su propio desayuno  como para personas del mundo de la restauración que quieran tener opciones de desayunos veganos y energéticos en su carta o menú para sus clientes. También va dirigido a todas aquellas personas que quieran introducirse un poco al mundo de la macrobiótica y a su filosofía.

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saludable

interesante todo

Erika Dominguez

Muy interesante

Cuando vi el recetario sinceramente no me pareció atractivo ver platillos salados como sopas o tipo avenas saladas y con ingredientes desconocidos nunca antes escuchados, sin embargo, cuando llevo el curso me doy cuenta que vale la pena. Está muy bien explicado y despierta consciencia para cuidar nuestra salud con nuevas alternativas y con un resultado aparentemente delicioso.

Cristina Garza

Muy interesante

Cuando vi el recetario sinceramente no me pareció atractivo ver platillos salados como sopas o tipo avenas saladas, y con ingredientes desconocidos nunca antes escuchados, sin embargo, cuando llevo el curso me doy cuenta que vale la pena. Está muy bien explicado y despierta consciencia para cuidar nuestra salud con nuevas alternativas y con un resultado aparentemente delicioso.

Cristina Garza

Muy Bueno

Curso muy interesante

Veronica Elizabeth De Risio

Muy bueno

Me encanto que no sólo da las recetas sino que va mas allá y explica sobre la macrobiótica

Annick Joniaux Bustamante

muy bueno

es super sencillo y fácil de hacer cada día

Diana Lorena Hernández Rodríguez

Consultora en macrobiótica y cocinera

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Cuentan con un enfoque práctico para los alumnos, están dirigidos por los profesores expertos y presentados en vídeos de alta calidad. 

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Sí, cuando finalices cada curso obtendrás un Certificado con tu nombre y el del curso, en reconocimiento del esfuerzo dedicado y de los conocimientos y habilidades adquiridas.

Si una vez comprado el curso no es lo que esperabas puedes solicitar la devolución antes de que hayan pasado 7 días desde el momento de compra y siempre que no hayas visualizado más del 20% del curso.

¿Qué incluye?

  • 1h de vídeo HD
  • 10 recetas
  • 15 lecciones
  • Material complementario
  • Lecturas recomendadas
  • Bonus 2 recetas de licuados
  • 10 Cuestionarios
  • Certificado
  • Español
Dificultad
  • Fácil

Valoraciones y reseñas

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144 Valoraciones
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¿Cuál es su experiencia? Nos encantaría conocerla
Adriana Lucía Monroy Londoño
Publicado hace 2 semanas
Cuida tu macrobiota

Tips para comer rico y saludable

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Google User
Publicado hace 3 semanas
Facilidad de comprension

Me ha encantado la variedad de ingredientes y como ha realizado platos veganos que, por su presentación, no lo oarecian

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Erika Dominguez
Publicado hace 2 meses
saludable

interesante todo

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Veronica Elizabeth De Risio
Publicado hace 5 meses
Muy Bueno

Curso muy interesante

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Diana Lorena Hernández Rodríguez
Publicado hace 5 meses
muy bueno

es super sencillo y fácil de hacer cada día

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Patricia González Míguez
Publicado hace 6 meses
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ilhem BOUCHEMAL
Publicado hace 6 meses
Excellente

curso bien explicado con mucha informacion y aprendi mucho sobre la macrobiotica

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Sandra Corroto
Publicado hace 7 meses
Sencillo pero tambaleante

Es simple y asequible, seguro haré alguna receta precisamente por su sencillez pero no es novedoso. Lo que menos me ha gustado e inquietado es que a nivel conocimiento del alimento aporta info confusa y en algunos casos errónea

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ISABEL Álvarez Cibrian
Publicado hace 11 meses
ME HA ENCANTADO

HE CONOCIDO ALIMENTOS QUE DESCONOCIA POR COMPLETO

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Flory Mendoza Hernández
Publicado hace 12 meses
Excelente

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