Original
(592)

Nutrición en el Día a Día

Comer es algo que haces todos los días. ¡Transforma tu vida a través de la nutrición! Conoce los conceptos teóricos para crear hábitos saludables y sostenibles.

Aprenderás los conceptos teóricos y cómo aterrizarlos en tus hábitos del día a día

La buena alimentación, la actividad física y el bienestar mental-emocional son los pilares que Maca considera para mantener un estilo de vida saludable.

Saber elegir es muy importante: carbohidratos simples o complejos, grasas monoinsaturadas o poliinsaturadas, cuáles son las proteínas de alto valor biológico… te explicamos todo de forma simple.

Conoce cuál es tu requerimiento de nutrientes para que tu cuerpo funcione de forma óptima.

Te dejaremos algunas plantillas y actividades para plasmar lo aprendido en un espacio sólo tuyo, en el que podrás visualizar tu progreso a través del tiempo.

 %s course image - %s

Desarrolla tu talento culinario

Acceso ilimitado a TODOS los cursos de Scoolinary para formarte en Cocina, Pastelería y mucho más

Contenidos del Curso

Contenido del Curso

Capítulo 1: Presentación del curso
Capítulo 2: Conceptos básicos
Capítulo 3: Los macronutrientes
Capítulo 4: Los micronutrientes
Capítulo 5: Problemas en la balanza
Capítulo 6: Compras inteligentes
Capítulo 7: Los básicos del supermercado
Capítulo 8: El ejercicio
Capítulo 9: El buen descanso
Antes de terminar

Aprenderemos los conceptos importantes para poder cambiar a un estilo de vida más saludable

¿Qué aprenderás?

En este curso online aprenderemos los conceptos importantes y puntos clave para cambiar tus hábitos actuales con el fin de generar cambios positivos en tu rutina.

Empezaremos con un poco de teoría sobre los macronutrientes y micronutrientes, para luego aterrizar en un ejemplo práctico de lectura de etiquetas y selección de alimentos en el supermercado.

¡No te puede faltar el sueño y el deporte! Maca nos da algunos tips para construir el hábito de hacer ejercicio por placer, así como tener un sueño de calidad.

¿A quién va dirigido?

Adultos y jóvenes interesados en mejorar su estilo de vida.

Material necesario

  • Libreta de apuntes
  • Impresora
  • Bolígrafos y/o marcadores
 %s course image - %s

Qué dicen nuestros alumnos

Saludablemente activa

Muy buena introducción para entender los principios fundamentales de una vida saludable.

negoneguito13

Nutrición día a día

Considero que este es un curso que todos deberíamos de tomar y hacerlo parte de nuestro día a día, ya que nos da consejos muy valiosos acerca de todo lo que complementa la nutrición que no es solo lo que ingerimos y/o de que nos alimentamos, va mas allá como el buen dormir, ejercitarse la importancia de estos. En fin el curso realmente vale la pena.

Wendy Maritza Guzman Del Castillo

Muy interesante, merece la pena realizarlo

Solemos creer que lo sabemos todo, pero siempre nos queda algo que aprender.

Esther Florensa

Las claridad con la que se trata todos los temas

La nutricionista es una persona clara y muy profesional, ella tiene muchos conocimientos sobre todos los temas expuestos.

Patricia Magali Aguirre Aviles

Felicidades

Me ha gustado mucho este curso por la calidad y facilidad con la que transmite información tan básica y escencial qué toda persona que se dedica a la cocina debe de saber. Me gustaría más cursos como esté y si se puede uno de cocina ayurveda aunque solo sea una pinceladita de lo que es y la manera en que se ve la alimentación desde esté estilo de cocina

Jonathan uranga

Extraordinario

Con datos precisos y exactos, información de valor y muy bien explicado

Rosario Gina Espinoza Andrade

Quién imparte este curso

 %s course image - %s

Nutricionista y Fundadora de Maca Wellness

Nutricionista de profesión. A través de redacciones, infografías y material audiovisual, muestra la importancia de una buena alimentación.

Obtén certificado al completar cada curso.

Recetarios descargables para cada curso

Ventajas de Scoolinary

Otros cursos incluidos en tu suscripción

Nunca dejes de aprender

Acceso ilimitado a este y TODOS los cursos de Scoolinary con tu Suscripción

Preguntas frecuentes

Para ver este curso debes suscribirte a Scoolinary. Con tu suscripción, tendrás acceso ilimitado a todo nuestro catálogo de cursos. Puedes suscribirte haciendo click aquí

Si, puedes probar una lección gratis en cada curso antes de suscribirte para conocer la calidad de nuestros contenidos.

Todos los cursos son 100% online y en formato vídeo de alta calidad, impartidos por expertos reconocidos en su área. Puedes verlos a tu propio ritmo, desde cualquier dispositivo, y acceder a materiales complementarios como recetas, ejercicios y tests.

Sí, si tienes una suscripción Premium o Equipos, obtendrás un certificado al finalizar cada curso. Estos certificados cuentan con el respaldo de Worldchefs y la American Culinary Federation (ACF), organizaciones de prestigio en el mundo gastronómico.

Seguirás teniendo acceso hasta que finalice el período de tu suscripción, luego perderás el acceso a los cursos.

Scoolinary es la plataforma líder en educación gastronómica online. Ofrecemos un enorme catálogo de cursos de cocina, pastelería, coctelería, gestión y más, impartidos por chefs y expertos de prestigio. Con nuestra metodología flexible, puedes aprender nuevas técnicas y habilidades y mejorar tu carrera desde cualquier lugar del mundo.

¿Qué incluye?

  • 1h 43 min de vídeo HD
  • 15 lecciones
  • Material complementario
  • Plantillas descargables
  • 8 Cuestionarios
  • Certificado

Idiomas disponibles

  • Español
  • Español, Italiano (BETA), Français (BETA), Português (BETA), Deutsch (BETA), English (BETA)
Nivel
  • Iniciación

Valoraciones y reseñas

4.6
Avg. Valoración
592 Valoraciones
5
56
4
10
3
6
2
0
1
2
¿Cuál es su experiencia? Nos encantaría conocerla
Toni G.LL.
Publicado hace 1 semana
Información básica para emèzar a nutrirte

Me ha gustado tener las bases de la composición de alimentos, y los grupos para nutrirnos. Así poder aplicar lo en nuestro día a día y seguir profundizando

×
Vista previa de la imagen
Juan Manuel Tasson Hoyos
Publicado hace 2 semanas
sobre la clase de alimentos que consumimos

un curso muy práctico, mostrándonos un poco de los beneficios de los alimentos para tener una buena nutrición, complementándolo con los ejercicios y 8n buen sueño, curso fácil y útil para aprender.

×
Vista previa de la imagen
Fernando García Fajardo
Publicado hace 2 semanas
El contenido es lo más importante.

También es muy importante el lenguaje que ha utilizado Maca para llevar sus conocimientos a los alumnos, es un lenguaje técnico, pero comprensible para los no entendidos. Felicidades Maca, felicidades también al equipo Scoolinary.

×
Vista previa de la imagen
Josué Lorenzo Luis
Publicado hace 2 semanas
En general bastante bien

Hubiese estado bien añadir algún ejemplo práctico, como poder hacer tu propia dieta o algo similar, pero bastante bien.

×
Vista previa de la imagen
indira melendez
Publicado hace 2 semanas
alimentación saludable

Me ha gustado mucho todo el curso, buena explicación, es muy importante tener estos conocimientos para alimentarnos de manera correcta y adecuada y así cuidar nuestra salud y nuestro cuerpo. es necesario aprender sobre las proteínas, carbohidratos y grasas.

×
Vista previa de la imagen
Fernando García Fajardo
Publicado hace 2 semanas
El contenido es lo más importante.

También es muy importante el lenguaje que ha utilizado Maca para llevar sus conocimientos a los alumnos, es un lenguaje técnico, pero comprensible para los no entendidos. Felicidades Maca, felicidades también al equipo Scoolinary.

×
Vista previa de la imagen
Oscar Payo Agudo
Publicado hace 2 meses
Util e interesante

Maca explica todo muy claramente. Es un curso que puedes aplicar en tu dia a dia y puede ayudarte a tener una vida mas saludable.

×
Vista previa de la imagen
Janire Loinaz Alonso
Publicado hace 2 meses
Interesante si no tienes ningún conocimiento previo

Es un buen curso para empezar desde cero, he echado de menos algo de información no tan básica

×
Vista previa de la imagen
Deinory Diaz
Publicado hace 3 meses
Conocer como nuestro cuerpo absorbe todos los nutrientes que consumimos para una mejora del mismo.

Me ha gustado la facil explicacion de la orientadora en todo el curso, informacion detallada y facil de entender.

×
Vista previa de la imagen
Ivan Martinez
Publicado hace 3 meses
Ideas principales bien explicadas

Considero que toda la información es valiosa, solo me hubiera gustado que incluyera algunas fórmulas, por ejemplo, para calcular el IMC, o cantidades de macros según peso, etc.

×
Vista previa de la imagen
Mostrar más opiniones
¿Cuál es su experiencia? Nos encantaría conocerla